Gesprekstherapie

Zit je vast?

Nemen negatieve gevoelens zoals angst of twijfels de bovenhand? Houdt iets je tegen om verder te gaan op je pad? Elk levenspad kent natuurlijk ups en downs, maar wanneer je het gevoel hebt dat je al te lang vastzit in een dal en de uitweg niet meer ziet, ga je best op zoek naar hulp, in jouw persoonlijke omgeving en/of daarbuiten, bv. bij een psycholoog.

Een veilige plek

Ongewenste gevoelens of gedachten opkroppen, negeren of vermijden lijkt op korte termijn soms de beste oplossing. Op lange termijn leidt dit vaak tot grotere problemen, zowel psychisch, fysiek als relationeel. Vrijuit kunnen praten, vertrouwelijk en zonder taboes, kan een eerste stap zijn om de draad weer op te pikken. We creëren in de eerste plaats een veilige plek waar je helemaal jezelf mag zijn, waar al je gedachten, emoties, ervaringen en kwetsbaarheden welkom zijn, zonder oordeel.

Jouw proces

Jij weet als geen ander hoe het is om jouw levenspad te bewandelen en jij blijft de expert van jouw leven. Ik bied een luisterend oor, probeer te begrijpen, houd een spiegel voor, deel expertise en ervaring, daag je uit, supporter van aan de zijlijn en zoek mee naar uitwegen en manieren om weer vooruit te geraken in het leven. De uitweg is geen kant en klare, ‘one-size-fits-all’ oplossing, maar een persoonlijk proces naar zelfinzicht, bewustwording, verwerking, groei en een gelukkiger leven.

Allerlei klachten

Ik zie mensen met zeer uiteenlopende klachten zoals angst, burn-out, depressie, hechtingsproblemen, een negatief zelfbeeld, levensfaseproblemen, levensvragen, trauma, onverwerkt verdriet, perfectionisme, piekeren, relatieproblemen, rouw, slaapproblemen, stress, verwerkingsproblemen, vragen rond identiteit en seksualiteit… Mijn ervaring ervaring heeft me geleerd waar ik goed in ben én wat me minder ligt. Voor een aantal problematieken (verslavingsproblematiek, persoonlijkheidsproblematiek, ontwikkelingsstoornis…) verwijs ik dan ook door naar collega’s binnen de hulpverlening. Een eerste inschatting is altijd mogelijk. Dit kan telefonisch of tijdens een intakegesprek. Mijn ervaring en expertise liggen in de leeftijdscategorie 16+.

Online of op locatie

Omwille van een verhuis naar regio Brussel vinden gesprekken momenteel online plaats of op een tijdelijke locatie. Die locatie kan een flexi-therapieruimte zijn of een locatie in de natuur voor een wandelafspraak.